Veiligheid is geen beleid,
maar een vaardigheid
The Dignity of Boundaries
Training vrouwelijke grenzen, rust & zelfleiding
Voor reflectieve vrouwen en professionals die volwassen grenzen willen ontwikkelen — in werk, relaties en leiderschap.
Grenzen zijn geen muur en geen handboekregel. Ze zijn het ordenende principe dat rust, energie en volwassen vrouwelijkheid mogelijk maakt. Veel vrouwen geven te veel of trekken zich vroeg terug — vaak geneigd tot zorgen, verbinden, aanpassen, tot het lichaam protesteert.
The Dignity of Boundaries is een tweedaagse training voor wie wil leren begrenzen vanuit zachtheid én precisie, zonder zichzelf te verliezen in schuld, pleasen of overbelasting.
-
Wat bedoelen we met grenzen?
-
Wat is volwassen vrouwelijkheid?
-
Hoe werkt systemisch reflecteren?
-
FAQ
Waarom deze training nu?
In een tijd waarin female leadership en professionele zelfzorg steeds belangrijker zijn, vraagt de praktijk om vaardigheden die verder gaan dan “nee” leren zeggen. Organisaties en teams zoeken vrouwelijk leiderschap dat recht doet aan eigenwaarde zonder te verharden. Toch is het evenwicht zelden vanzelfsprekend.
The Dignity of Boundaries leert je grenzen te bewonen — als deel van je volwassen kracht en niet als reactieve noodzaak. De training integreert contextueel leiderschap, systemisch psychologie en embodied reflectie. Dit sluit direct aan bij actuele zoekvragen als: “grenzen stellen zonder schuldgevoel”, “vrouwelijk leiderschap in balans”, en “systemisch werken vrouwen”.
Resultaten
Na afloop van deze training kun je:
-
Je grenzen stellen zonder schuldgevoel of hardheid.
-
Rust en orde creëren in relaties en samenwerkingen.
-
Energie behouden waar je vroeger leegliep in zorg, spanning of aanpassing.
-
Grenzeloos aanwezig zijn zonder jezelf te verliezen.
-
Verantwoordelijkheid en betrokkenheid precies doseren — thuis en in professionele rollen.
Drie pijlers — richting, grenzen, draagkracht.
Werkwijze en methodiek
De dagen combineren contextuele principes (Nagy), systemisch werk en belichaamde reflectie. Geen rollenspellen, geen scripts — maar samen de orde herstellen in energie, loyaliteit en betrokkenheid.
Je werkt met je eigen casussen, reflecteert individueel en in kleine groepen (max 8–12 deelnemers). De training is geschikt voor professionals en teams, live in Utrecht of incompany.
“Dat een ja en nee ook verbinding kunnen opleveren, wist ik wel, maar nu beleef ik het ook zo.”
“Ik was grenzen aan het verdedigen. Nu snap ik hoe het echt zit met grenzen en leef ik ze van binnenuit. Ook als ik vergader of beslis.”
“Door de systemische kijk viel zoveel op zijn plek. Ik voel geen schuld meer als ik rust neem; ik neem verantwoordelijkheid anders waar.”
“De woorden waren precies en holistisch, de ruimte veilig. Ik herkende veel: dat ik droeg wat niet van mij is. Ik maak nu beter onderscheid en ervaar en geef meer rust en helderheid. Ook fijn voor mijn man.”
“Na deze twee dagen heeft niet zozeer mijn werk veranderd, maar mijn wijze van aanwezig zijn wel. Ik leid niet meer met spanning, maar met orde.”
Voor wie
-
[uitklap: Wat bedoelen we met grenzen?]
Grenzen zijn niet de rand van wat mag, maar het begin van volwassen ruimte. Ze markeren jouw plek, geven anderen houvast en creëren rust waar voorheen spanning was. In deze training kijken we systemisch naar grenzen: niet als barrière, maar als plek van betrokkenheid en respect. -
[uitklap: Wat is volwassen vrouwelijkheid?]
Volwassen vrouwelijkheid betekent: kunnen dragen, verbinden en richting geven zonder jezelf te verliezen in zorg of aanpassing. Het is meer dan zelfzorg of empowerment — het is het vermogen om uit innerlijke orde keuzes te maken, zonder te pleasen of te verharden. Female maturity is wereldwijd een groeiend thema binnen leiderschapsontwikkeling en persoonlijke groei. -
[uitklap: Hoe werkt systemisch reflecteren?]
Systemisch reflecteren betekent dat we patronen zichtbaar maken — waar herhalen zich oude verantwoordelijkheden, waar stroomt energie vrij, waar loopt ze vast? Dit geeft helderheid over jouw unieke plek in relatie tot anderen, en maakt het mogelijk om je grenzen volwassen te bewonen.
Praktisch
-
Vorm: twee dagen, live in Utrecht of incompany (direct bij je organisatie)
-
Tijd: 09:30 – 17:00 uur (met ruime pauzes)
-
Groep: max 8–12 deelnemers (kleine setting voor diepgang)
-
Tussenruimte: 3–4 weken integratie tussen trainingsdagen
-
Prijs: € 845 p.p. (open editie, incl. btw, thee/materiaal)
Incompany: offerte op aanvraag voor teams tot 15 personen
→ [Reserveer een plek] of [Plan een gesprek over incompany]
FAQ
-
Voor wie is deze training geschikt?
Voor vrouwen, coaches, professionals en teamleden die op zoek zijn naar volwassen grenzen in werk, relaties of persoonlijke ontwikkeling — en die beperkte impact willen omzetten naar duurzame zelfleiding. -
Wat levert deelname op binnen organisaties?
Direct toepasbare inzichten in teamcommunicatie, stressmanagement en leiderschapsstijl. Minder uitputting, meer stabiele betrokkenheid en betere samenwerking. -
Kan dit programma incompany gevolgd worden?
Ja, de training is specifiek geschikt voor teams uit zorg, onderwijs, NGO’s en adviespraktijk. Vraag een offerte aan voor een tailor-made editie binnen jouw organisatie. -
Wat is het verschil met andere leiderschapstrainingen?
Hier geen empowermentretoriek, geen methodetrucjes — maar volwassen context, systemisch inzicht en belichaamde orde. Ontwikkeld door Sanne Roks MSc, met 25+ jaar ervaring in leiderschapsontwikkeling en contextuele psychologie.
Meer lezen:
-
Wat is female maturity?
-
De contextuele bril op vrouwelijk leiderschap
-
Over Another Kind of Pregnancy